Sont les chocolats bon pour vous?

Selon une recherche menée par des chercheurs suisses, chocolats chocolats particulier sombre peut faire des merveilles pour votre santé. C'est en raison de sa teneur en antioxydants. Incorporer sombres chocolats amers dans votre alimentation peut vous aider à réduire votre risque de crise cardiaque, AVC et abaisse votre tension artérielle. Ces chocolats peuvent empêcher les substances grasses d'être absorbé dans l'organisme et empêche les artères de boucher. Le chocolat qui est entré à partir de fèves de cacao sont riches en magnésium, connu pour avoir un très bon effet sur le coeur.

Cette conclusion a été faite grâce à l'utilisation de 20 volontaires avec des problèmes de santé, mais ne sont fumeurs. Ils n'étaient pas autorisés à manger d'autres sortes d'aliments riches en antioxydants comme les oignons, les pommes et le chou. Ils ont seulement donné les types variés de chocolats. L'écho-graphe montre après deux heures que l'amélioration du flux sanguin en raison de sa teneur en cacao de 74%. Le risque a été abaissé de moitié. Bien chocolats noirs font des merveilles dans votre état de santé, les chocolats blancs, d'autre part n'ont pas les mêmes effets. Chocolat noir contiennent la plus grande quantité d'antioxydants avec seulement un gramme par rapport à d'autres aliments comme le thé vert, raisins de vigne rouge et autres fruits des bois.

Chocolats ne sont pas bonnes pour ceux qui mangent ces en grandes quantités. Cela pourrait être une cause de problèmes de poids futur. Mais il ya ce chocolat qui peuvent aider à perdre du poids vous si pris avec modération. C'est le chocolat Xocai. C'est une combinaison à base de chocolat amer sombre et les baies d'açai. Ces deux est une combinaison puissante d'antioxydants. Ce chiffre est faible en sucre et en graisse et c'est bon pour ceux qui veulent perdre du poids, mais je déteste de se priver de manger des chocolats.

Si vous aimez les chocolats, vous devriez manger une certaine quantité de ces en proportion de votre poids réel et à l'effort de libérer l'énergie à travers l'exercice quotidien. Pour ceux qui ne sont pas friands de l'exercice ou n'ont pas le temps d'exercice, vous devriez manger des chocolats en petites quantités. Tout ce qui est pris dans la modération peut faire des merveilles pour votre santé.

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