Bienfaits pour la santé du chocolat Superbe Consommer

En dépit de nombreux articles bien documentés peuvent avoir rapporté la preuve contraire; manger du chocolat peut réellement être considérée comme «saine». Les bienfaits du chocolat consommer sont étonnamment, pas bien connus, comme la plupart des personnes croient vraiment que le chocolat est mauvais pour leur santé, d'engraissement, addictif et une foule d'autres idées fausses.

Cet article vise à sensibiliser le lecteur aux merveilleux avantages extraordinaires qui peut être fait de manger du chocolat.

Le chocolat est fabriqué directement à partir de sources végétales (cacao), et par conséquent est exempt de toute forme de substances synthétiques. Le chocolat contient des flavonoïdes - les flavonoïdes sont des composés trouvés dans les plantes qui aident la plante à réparer les dégâts. Lorsqu'ils sont consommés, ces flavonoïdes assez bien fonctionner dans un mode similaire au sein du corps humain. Par conséquent, ces flavonoïdes agissent comme des antioxydants qui protègent l'organisme contre le vieillissement prématuré et des troubles cardiaques. Incidemment, les chocolats sont une des sources les plus riches en antioxydants parmi tous les aliments connaître. Le chocolat noir, par exemple, ne contiennent une grande quantité d'antioxydants, rivalisant même avec les fraises dans sa teneur en antioxydants. La présence d'antioxydants dans tous les aliments aide à contrer les effets des radicaux libres dans le corps humain. Le chocolat a été utilisé pendant de nombreuses décennies par le personnel médical pour soulager des problèmes tels que la diarrhée, la goutte, la virilité bas, la fatigue, les digestions faibles ainsi que «d'essoufflement».

Dix avantages de santé de base de fabrication du chocolat un aliment de base régulière dans votre alimentation sont indiquées ci-dessous.

• Pure, le chocolat noir est bénéfique en abaissant le taux de sucre élevé. Chocolat augmente le métabolisme de la teneur en sucre du sang dans le corps, réduisant ainsi les chances d'être diagnostiqué avec le diabète. Étonnamment, le chocolat diminue également la résistance à l'insuline, par conséquent, entraînant le corps à produire du glucose efficacement.

• Le chocolat est riche en magnésium et en potassium, et de plusieurs autres vitamines, telles que la vitamine D, E, B1 et B2. De nouvelles découvertes sont maintenant la preuve que le chocolat peut réellement aider à la lutte contre la carie dentaire, à condition que le chocolat noir est consommé plutôt que du chocolat au lait, qui contient beaucoup plus de sucre que le cacao.

• Le chocolat est connu pour augmenter le flux sanguin vers les régions clés du cerveau, environ 2-3 heures après la consommation. Une façon d'y arriver est par la capacité du chocolat pour dilater les vaisseaux sanguins, car il déclenche la production d'oxyde nitrique dans le corps, ce qui provoque involontairement vaisseaux sanguins de s'élargir et de se détendre. Chocolat décourage également les plaquettes de s'accoler entre elles, réduisant ainsi le risque de caillots sanguins et d'autres blocages artériels.

• La présence de caféine soulage symptômes pré-menstruels et améliore l'humeur. Chocolat communiqués neuro-transmetteurs et des produits chimiques phytosanitaires au sein du corps - ces substances sont responsables pour élever votre humeur.

• Le chocolat est très bénéfique dans la réduction du cholestérol LDL et en augmentant le cholestérol HDL, par au moins dix pour cent, dans les deux sens.

Indéniablement, les avantages pour la santé du chocolat sont assez abondantes. Cependant, tout comme tous les autres aliments, le chocolat est meilleur quand à l'état pur, avec un traitement minimal. Afin de récolter les fruits positifs du chocolat, il est préférable de consommer le chocolat «haute qualité» et d'éviter des gâteaux, des pâtisseries et autres produits de chocolat qui contiennent du chocolat traitées sous une forme ou l'autre.

Source de l'article: http://EzineArticles.com/5070694