Chocolat noir peut déclencher la perte de poids

Quand vous pensez au chocolat, vous pensez à prendre du poids, ne pas le perdre. Les techniques traditionnelles de perte de poids impliquent un régime strict et d'exercice ... donc la plupart des gens n'ont aucune idée que le chocolat peut réellement aider à perdre du poids. Pensant que vous avez besoin de dire "au revoir" au chocolat est tout simplement faux. Cependant, vous ne pouvez pas vous livrer à n'importe quel type de chocolat, le chocolat noir est la clé.

Chocolat ordinaire a beaucoup de sucre et vous fera mettre de poids sur; chocolat noir (la poudre de cacao réelle) est très sain pour vous et il contient plus d'antioxydants que le thé vert et le vin rouge. En fait, un petit carré de chocolat noir a la même quantité d'antioxydants qui combattent le cancer comme un verre de vin rouge. Plus la teneur en cacao, la santé, il est pour vous. Trouver le chocolat noir avec une teneur en cacao de 75% ou plus est le mieux.

Encore mieux que le cacao ... vous pouvez trouver de vrais "cacao" qui est la fève entière. Cacao en poudre a été traitée et dépouillé d'une partie des acides gras essentiels. Cacao brut contient tous les bienfaits riche en polyphénols des fèves.

Comment peut causer des individus au chocolat pour perdre du poids? Médecins en sont venus à la conclusion que le cacao est riche en fibres. Les fibres aident à prévenir l'absorption des graisses, en outre, il rassasie la faim. Il en résulte une perte de poids.

Le cacao est également une source complète de la nutrition ... c'est la plupart des minéraux et des vitamines que votre corps a besoin. En fait, le cacao est la source n ° 1 de magnésium qui est la carence n ° 1 dans la société d'aujourd'hui. Avec le chocolat noir que vous obtenez une excellente nutrition sans junk-calories.

Le chocolat noir est sain pour vous d'autres moyens qui contribuent également à la perte de poids. Par exemple, il est bon pour la dépression. Cocoa qui est cru contient une substance chimique qui contribue à la production de sérotonine. La sérotonine contribue à l'humeur, c'est un antidépresseur naturel. Quand quelqu'un est en dépression, certains ont tendance à manger plus, ce qui entraîne un gain de poids. Être heureux peut aider les gens plus actifs et de choisir des décisions plus saines, le chocolat noir contribue à cela.

Ce cacao cru est bon pour le cholestérol à la fois saine et malsaine. Beaucoup de gens consomment de l'hypercholestérolémie. Le meilleur est le goût des aliments, le taux de cholestérol plus malsain qu'il contient. Le cacao augmente le HDL (sain) de cholestérol tout en réduisant les taux de LDL (mauvaises) cholestérol. En fait, une étude a été réalisée prouvant 99 grammes de cacao consommé depuis deux semaines a entraîné une réduction importante du taux de cholestérol LDL.

Alors que le chocolat noir avec un haut niveau de cacao est bon pour d'autres choses comme votre cœur, l'hypertension artérielle, et les gens souffrant de diabète, il est universellement bon pour ceux qui cherchent à perdre du poids. Le chocolat est aimé par presque tout le monde, mais beaucoup de gens l'éviter parce qu'ils ont peur de prendre du poids. Maintenant, vous n'avez pas à courir quand vous voyez le chocolat, tant qu'elle est sombre. Vous pouvez manger du chocolat noir (une petite quantité) sans se sentir coupable. Au lieu de cela, vous pouvez vous dire que vous perdez du poids tout en mangeant du chocolat noir!

Si vous souhaitez prendre vos résultats de perte de poids au niveau suivant, envisager de faire votre chocolat à la maison avec des ingrédients sains au lieu de les acheter dans le magasin pour éviter le sucre. Pour une recette de chocolat de perte de poids très suivez le lien pour le programme XocoSlim au bas de cet article.

Source de l'article: http://EzineArticles.com/4631624