Chocolat - plus que la nourriture de confort tout

Il est dans tous les films, quand l'héroïne est en baisse sur sa chance, elle se tourne vers une grosse boîte de chocolats. Le chocolat fait se sentir mieux, mais elle débute le jour suivant pour l'indulgence. Si seulement les écrivains d'Hollywood compris comment saine de chocolat peut être, peut-être le personnage serait ravie de tous les avantages pour la santé elle a juste récolté au lieu d'inquiets des calories!

Il ya beaucoup de mythes et faits entourant le chocolat. Certains disent qu'elle provoque un gain de poids et l'acné, tandis que d'autres disent qu'il favorise la santé du cœur et les endorphines augmente. Alors qu'allez-vous croire? Vous devez croire les preuves scientifiques qui montrent que le chocolat est bénéfique pour votre santé si vous mangez de la bonne façon.

Vous trouverez la vérité dans le mythe que le chocolat vous fera gagner du poids. Mais presque tous les aliments vous feront prendre du poids si vous mangez trop de lui. La modération est la clé. Un peu de chocolat est bon pour votre santé, mais trop d'une bonne chose peut être nuisible. A propos de l'autre mythe que le chocolat vous fait éclater, il n'ya pas de vérité à celui-ci à tous. Gardez votre visage propre et exempt de saleté et les bactéries et vous aurez moins de boutons.

Une chose doit être noté sur le chocolat et les avantages pour la santé. Pour obtenir tous les avantages du chocolat, vous avez besoin de le manger dans sa forme la plus pure. Cela signifie que tout le chocolat qui a été fortement transformés avec des additifs lait, le sucre et les autres n'est pas vraiment le chocolat. Pas dans le sens sain de toute façon. Bien que le chocolat au lait est délicieux, il est plein d'autres choses qui contrecarrent les bienfaits pour la santé. Donc même si vous pouvez récolter quelques bons du chocolat au lait, les mauvaises choses dans ce sera écarté la bonne!

Pure, le chocolat noir est meilleur pour vous. Il est plein de flavonoïdes et d'autres antioxydants qui aident à débarrasser votre corps des radicaux libres qui peuvent causer des dommages cellulaires. Produits de cacao foncé ont aussi été montré pour aider à abaisser le cholestérol, car il a un type d'un type de gras monoinsaturés, appelé acide oléique qui soulève réellement votre bon cholestérol.

En outre, les produits de cacao saine vraiment améliorer votre humeur et vous aider à vous sentir mieux quand vous êtes vers le bas. Même juste l'odeur du chocolat peut être un grand soulagement du stress et relaxant. Ainsi, non seulement les produits de cacao booster votre santé physique, ils sont bons pour votre santé mentale.

Donc manger du chocolat tout ce que vous appréciez, mais simplement s'assurer qu'elle est la variété noire. Tout comme l'héroïne dans le film, vous vous sentirez mieux à la fois physique et émotionnelle.

Source de l'article: http://EzineArticles.com/5643036