Le chocolat est sain Vraiment un aliment nutritif pour les enfants?

Pendant des années on nous a dit que le chocolat est mauvais pour nos enfants! Il pourrit les dents, perturbe les niveaux de sucre dans leur corps et les rend hyper, et n'a généralement pas de leur bonne du tout! En fait de nombreuses écoles de l'interdire à partir des boîtes à lunch et des salles à manger!

Et pourtant, le chocolat était autrefois considéré comme le "nourriture des dieux»! Dans sa forme la santé, il peut être l'un des meilleurs aliments naturels que vous pouvez donner à votre enfant. Cet article explore pourquoi le chocolat a reçu une telle mauvaise presse et ce que nous, en tant que parents, pouvez faire à ce sujet.

Quand je parle "Chocolat" Je ne parle pas de 99% des bonbons au chocolat, friandises, desserts et autres cochonneries que nos enfants sont encouragés à manger. Non tout le chocolat est égale créée et une partie de l'objectif de cet article est de sensibiliser sur la différence entre le chocolat et le chocolat saine mauvais!

Pour comprendre un peu de cela nous avons besoin de regarder brièvement l'histoire du chocolat.

Le chocolat a été utilisé comme un aliment miracle en Amérique du Sud depuis des siècles. Il a été très appréciée par les cultures maya et aztèque pour ses propriétés médicales et réparatrice. Les fèves de cacao ont même été utilisé comme une forme de monnaie - de façon similaire que nous avons utilisé les métaux précieux comme l'or et d'argent à l'ouest.

Il était souvent consommé comme une boisson. Le conquistador espagnol, Hernan Cortes, a écrit ce sujet en 1519:

"La boisson divine s'accumule résistance et combat la fatigue. Une tasse de cette boisson précieuse permet à un homme de marcher pendant une journée entière sans manger"

C'est seulement quand il est arrivé en Europe que le goût a été modifié pour le rendre plus «acceptable» pour les papilles du «monde civilisé». Malheureusement, ce traitement a été le début de la fin de la bonté naturelle du chocolat. Le chocolat que nous avons appris à connaître dans nos produits de confiserie n'est certainement pas le même que le chocolat noir d'origine saine des Aztèques.

Alors, pourquoi le chocolat est si bon pour les enfants?

Nous savons tous que les enfants ont besoin de leurs fruits et légumes frais. La science derrière ce qui est très forte et la plupart des parents sont conscients que les fruits et les légumes contiennent toute une gamme de nutriments qui sont essentiels à la santé des enfants.

Si vos enfants sont tout comme le mien que vous pourriez avoir au moins émettre occasionnels pour obtenir à manger leurs cinq portions chaque jour! Nous connaissons leur importance, mais face à la bataille quotidienne pour les obtenir dans nos enfants peuvent être un véritable combat!

Si c'est un choix entre une assiette de fruits ou de légumes et un petit carré de chocolat en bonne santé, dont un pensez-vous pourriez gagner? Opter pour ces carrés sauve certainement la bataille au moment des repas, et s'assure que les enfants reçoivent une alimentation de qualité supérieure de façon digeste et agréable!

Il peut sembler remarquable, ou surprenant, voire même probable, mais trois carrés de chocolat sains par jour est tout ce qu'il faut pour s'assurer que vos enfants obtiennent tous la bonté du naturel de leurs fruits et légumes! Comme tout parent attentif d'autres, je veux la nourriture meilleur pour mes enfants pour s'assurer qu'ils grandissent aussi sainement que possible. Si elle vient de manger un chocolat spécial, où ils beaucoup de plaisir, alors c'est bien pour moi.

Vous n'avez pas à prendre mon mot pour lui non plus. Il ya beaucoup de recherches indépendantes disponibles sur l'Internet qui prend en charge ces demandes. Juste Google "Science Chocolat sain" et voir ce qui arrive.

Si vous êtes inquiet que manger du chocolat peut contribuer à une augmentation de l'obésité infantile alors ne pas l'être. Le chocolat agit effectivement en bonne santé pour réduire le envie de sucreries et des snacks et des soldes niveaux de sucre dans l'organisme pendant plusieurs heures. Nos propres enfants ont coupé leurs collations presque complètement depuis qu'il a été sur le chocolat en bonne santé.

Il semble très étrange de penser que le chocolat simple devrait être considérée comme un «super» pour nos enfants - mais aussi bien le ouï-dire et les preuves scientifiques de plus en plus forte. Si vous éprouvez des difficultés pour obtenir la nutrition de haute qualité dans vos enfants alors il est certainement utile d'envisager!

Le chocolat est un aliment naturel et un fond que les enfants aiment manger. Il a fait une énorme différence pour la santé de nos propres enfants dans un très court laps de temps, et je le recommanderais à tous les parents.

Source de l'article: http://EzineArticles.com/3111191