Satisfaire vos envies de chocolat - sans ajouter de pouces!

Avez-vous envie de chocolat?

La plupart d'entre nous, d'autres plus alors. Saviez-vous que l'Américain moyen consomme environ 12 kilos de chocolat par an? Bien que cela puisse être vrai, mais pourquoi avons-nous envie de chocolat? Après avoir fait creusant un peu, pour confirmer ce que je savais être vrai. . . manger du chocolat vous fait vous sentir bien. Nous nous sentons détendus après on mange du chocolat.

La raison scientifique est parce que la sérotonine chimique appelé trouve dans le chocolat est un neurotransmetteur qui régule de nombreuses fonctions, y compris l'humeur, l'appétit et la perception sensorielle.

Fantastique, on peut manger du chocolat. . . . mais que dire du potentiel de gain de poids si l'on mange pour autant?

Rappelez-vous le vieil adage «tout est bon pour vous avec modération!" Dans cet esprit, l'amateur de chocolat en chacun de nous peut apprécier les saveurs merveilleuses de chocolat, avec modération. La clé est de trouver une friandise au chocolat satisfaisant qui empêche de se livrer plus. . . qui conduirait à la question la ligne de taille.

Voici deux solutions parfaites pour aider à satisfaire la soif de chocolat sans culpabilité d'aller à la mer!

Number One Solution:

Trouver un chocolat traiter vous aimez vraiment manger, le diviser en portions. . . de cette façon vous satisfaire la soif sans culpabilité. Mangez ce que vous aimez un peu moins de celui-ci. Faire cela résout deux situations. D'abord vous vous sentez mieux maintenant que vous avez eu une gâterie chocolatée et parce que vous avez mangé seulement un petit morceau que vous ne vous sentez pas comme vous devez aller à la gym et l'exercice pendant une heure!

Par exemple: j'ai cette recette fantastique pour biscuits aux amandes de coco aux morceaux de chocolat. Mon moment préféré tout. Cuire ces cookies chocolat délicieux, partager certains avec vos amis, qui, par la façon dont ils seront LUV ces cookies, et congeler le reste. Elles durent de quelques mois dans le congélateur, bien qu'ils n'aient jamais fait depuis environ 6 semaines dans mon congélateur.

Chaque jour après le déjeuner ou le dîner offrez-vous un cookie. Un cookie, ok, parfois deux. Si vous les faire petit et il est un de ces jours où vous avez besoin juste un peu plus, allez-y mange une autre, ils sont petits. Solution assez facile, hein!

Deux Nombre Solution:

L'échange de nourriture. Il pourrait y avoir plusieurs diététistes qui ne seraient pas d'accord avec cette solution, mais quand vous voulez vraiment un dessert au chocolat décadent, essayez de manger moins le repas avant le repas dans lequel vous savez que vous allez manger un dessert savoureux.

Par exemple, vous avez été invité à une fête d'anniversaire. . vous savez, il y aura gâteau, réduire la quantité que vous mangez pour déjeuner parce que vous allez à une fête d'anniversaire ce soir-là. Il fonctionne à chaque fois. Vous pourrez profiter de chaque bouchée de ce gâteau d'anniversaire. Et essayez de ne pas se soucier des calories. Ce serait juste prendre du plaisir sur de manger un délicieux dessert.

En gardant à l'esprit que tout est bon pour vous dans la modération, de trouver d'excellentes recettes qui vous permettent de geler un délice. Profitez d'un peu à la fois, sans s'inquiéter pouces. Essayez de ne pas vous priver ces bons sentiments que vous obtenez de manger du chocolat!

Salut,

Mon nom est Victoria. J'aime cuisiner autant que je créé un site sur la cuisine! Ceci est pour tous ceux qui s'intéressent à l'apprentissage des techniques de cuisson facile avec des recettes faciles. Je partage mes recettes les plus populaires. . . celles de ma famille et les amis s'extasient sur!

Source de l'article: http://EzineArticles.com/1125244