Les avantages de manger du chocolat

Pour ceux d'entre vous qui ont été dit dans le passé que le chocolat fait grossir et mauvais pour votre santé, bien dois-je de bonnes nouvelles pour vous? Le chocolat est fabriqué à partir de plantes et ne sont pas fabriqués à partir de substances synthétiques. Cela signifie qu'il a des avantages de santé, dont beaucoup sont comparables à celles des légumes foncés. Les flavonoïdes contenus dans le chocolat agissent comme des antioxydants, qui protègent l'organisme contre le vieillissement prématuré et de maladies cardiaques, qui sont causés par les radicaux libres. Le chocolat noir contient en particulier un grand nombre d'antioxydants. En fait, il contient de nombreuses fois plus d'antioxydants que peut être trouvé dans les fruits comme les fraises.

Le chocolat noir est aussi très bénéfique pour le cœur et garde le système cardio-vasculaire fonctionnement optimal. En plus de garder le fonctionnement du cœur, le chocolat noir réduit la tension artérielle. En fait, les personnes souffrant d'hypertension artérielle ont été connus pour utiliser le chocolat noir comme une sorte de médicaments pour soulager cette condition. Un avantage surprenant de chocolat noir, c'est qu'il peut aider à abaisser le mauvais cholestérol LDL jusqu'à 10%! Il doit être de bonnes nouvelles pour beaucoup d'entre nous qui ont à s'appuyer sur médicament contre le cholestérol onéreux pour nous empêcher d'éprouver une crise cardiaque ou un AVC.

De nouvelles découvertes sur les bienfaits du chocolat sont faits régulièrement et certains sont encore en phase de test afin de confirmer les avantages de manger du chocolat noir. Certaines de ces découvertes comprennent; cacao (à partir de laquelle le chocolat est fait) contient des agents antibactériens qui peuvent offrir une protection contre la carie dentaire. Bien sûr, cela n'aide pas lorsque vous mangez du chocolat au lait, qui contient des niveaux lourds de sucre. Le chocolat noir contient phényléthylamine, qui est un ascenseur d'humeur légère. Une découverte surprenante faite à propos de cette tentation, c'est que de boire une tasse de chocolat chaud avant le repas peut effectivement diminuer l'appétit et peut vous aider à perdre du poids. Imaginez un peu! Perdre du poids en chocolat consommer. Il doit être le paradis sur terre!

Malgré de graves idées fausses et de mensonges dit sur le chocolat, voici quelques autres bonnes nouvelles. Des études ont montré que le chocolat ne provoque pas ou jouent un rôle en causant l'acné. Le chocolat n'est pas une dépendance et ne provoque pas de mauvais cholestérol. Manger du chocolat ne vous fait pas élevé, à moins bien sûr que vous mangez plus de 25 kilos de la substance dans une portion. Comme vous pouvez l'imaginer, cela est une tâche hautement improbable. Il ya un mot de prudence cependant pour les personnes souffrant de migraines. Chocolat peut induire des maux de tête, selon le montant que l'on mange et les circonstances personnelles. Le chocolat au lait devraient être évitées car elles contiennent des niveaux élevés de calories ainsi que les graisses saturées et en sucres, qui sont évidemment pas bon pour vous.

S'il vous plaît ne pas nourrir vos animaux de compagnie aux chocolats, car il contient un stimulant appelé la théobromine, dont ils sont incapables de digérer et peuvent être toxiques. Chocolat noir contiennent des niveaux élevés de la substance et ne sont donc plus dangereux pour les animaux que le chocolat au lait.

Qui savait que le chocolat pouvait être saine pour nous? Elle rend certainement la vie plus agréable et plus intéressant. Cependant, il est important de manger avec modération comme tout le reste.

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