Chocolat noir au sous-type inattentif du TDAH ( ADHD -PI )

Le type inattentif des symptômes du TDAH peut être améliorée en flavanols de cacao et de chocolat noir. Une nouvelle étude publiée dans la revue Physiologie et comportement a constaté que la mémoire de travail visuelle et temps de réaction peut être améliorée par une consommation ponctuelle de 720 mg de flavanols de cacao. Ces effets bénéfiques de la mémoire de travail, ont été vus 1 semaine après la consommation de cacao.

Les symptômes observés dans le type inattentif du TDAH peuvent être essentiellement liée à la mémoire de travail et les déficits temps de réaction. Cette étude souligne récente de la capacité de chocolat noir à améliorer ces déficits. Les sujets de l'étude n'ont pas le type de TDAH inattentif, ils étaient de jeunes adultes sans antécédents de problèmes cognitifs, mais cette étude est importante car la plupart des études portant sur les avantages du chocolat noir ont été effectuées en utilisant les adultes plus âgés ayant des antécédents de l'âge cognitif lié déclin. Cette étude est la première à montrer les avantages chez les sujets jeunes.

Les jeunes adultes consommé une dose de chocolat noir contenant 720 mg de flavonols du cacao. Les contrôles consommé une quantité équivalente de chocolat blanc, puis les deux sujets de test et de contrôle ont été testés sur une mémoire visuelle de travail et les tâches du temps de réaction d'une semaine plus tard. Ces tâches visuelles mémoire de travail et les tâches du temps de réaction sont souvent effectuées par des personnes mal avec le type inattentif des symptômes du TDAH.

Les chercheurs ont constaté que, «En termes de performance cognitive, FC (cacao flavanols) a amélioré la mémoire spatiale et de la performance sur certains aspects de la tâche de temps de réaction de choix. De même que l'extension de l'éventail des tâches cognitives qui sont connus pour être influencés par la consommation des FC ». Ces avantages pourraient très bien être important dans le traitement du type inattentif du TDAH.

La société Mars, les mêmes gens qui nous apportent M & Ms, Snickers bars et bars Dove ont étudié le chocolat. Le laboratoire société Mars a publié de nombreuses études sur les avantages de consommer du chocolat noir. Selon le site de Mars, les avantages de flavonols du cacao ne sont pas seulement liées à l'effet antioxydant de cacao, Mars indique que, "la consommation de flavanols de cacao peut avoir d'importants effets bénéfiques sur la fonction du réseau du corps des vaisseaux sanguins qui sont ... indépendante des généraux "antioxydant" effets que les flavanols de cacao exposer dans un tube à essai, à l'extérieur du corps. Le corps de la recherche suggère non seulement que ces flavanols de cacao peut fournir une approche diététique pour le maintien des fonctions cardiovasculaires et la santé, mais aussi des points à de nouvelles possibilités pour le cacao flavanols interventions fondées.

Le montant des flavanols de cacao dans le chocolat dépend du pourcentage de cacao et sur la façon dont le chocolat dans traitées. Hollandaise au chocolat contient moins traitées que les flavanols non néerlandais processus. Le chocolat noir contient des flavanols beaucoup plus que le chocolat au lait. Soixante-dix pour cent de cacao bars, les flavanols de cacao contiennent plus de barres de cacao de 50%.

Une centaines de bars gramme d'un cacao, barres de chocolat noir 70% vous donnera environ 100 mg à 200 mg de flavanols de cacao. Barres taille la plus simple de chocolat, votre barre standard Dove taille que vous pouvez acheter à l'épicerie juste à côté de la caissière, est d'environ 33 grammes. Vous n'avez pas à consommer trois de ces derniers à obtenir environ 150 mg de flavanols et vous auriez à manger 15 d'entre eux pour obtenir la quantité de flavanols utilisé pour obtenir des avantages vu dans cette récente Journal de physiologie et de l'étude du comportement.

Autant j'aime le chocolat, le chocolat de consommer ce bien est hors de question. Mars, de façon prévisible, a résolu ce problème. Mars fabrique un produit appelé Cirku qui contient 320 mg de flavonols du cacao. Ils prétendent qu'ils ont une façon très particulière dans laquelle ils faire cette boisson afin qu'il ne contient que les flavanols de cacao beaux et des plus bénéfiques. Le produit est une poudre que vous ajoutez à l'eau. Il en coûte environ 1,00 $ par portion et à ce stade, vous ne pouvez l'acheter à la page Web Circu.

Certains cardiologues recommandent maintenant à leurs patients mangent un carré 6 grammes de chocolat noir par jour pour protéger leurs cœurs. Une dose quotidienne d'un chocolat a été trouvé pour améliorer la santé cardiovasculaire. Il est possible que la consommation d'un peu de chocolat tous les jours peuvent améliorer les symptômes de mémoire de travail tels que l'inattention autant que consommer 720 mg en une seule fois, mais qui a, jusqu'ici, pas été étudiée.

Si vous allez consommer le chocolat noir pour voir si elle contribue à l'inattention, il devrait probablement être au moins 70 pour cent de cacao et il n'est probablement pas une mauvaise idée d'acheter le chocolat issu du commerce équitable. Les études sur les maladies cardiaques et le chocolat ont constaté que les personnes qui ont consommé une moyenne de six grammes de chocolat noir par jour a environ une chance de 40% inférieure d'une crise cardiaque ou un AVC.

L'inattention vu dans le type inattentif du TDAH peut être améliorée en flavanols de cacao consommer. Des études ont montré que le meilleur TDAH-PI traitements améliorent la mémoire de travail et les déficits temps de réaction. A partir de cette nouvelle publication Journal d'étude physiologie et le comportement, il semblerait que les flavanols de cacao sont utiles à cet égard.

N'aurait-il pas être doux si le chocolat est le meilleur médicament pour les symptômes du TDAH? Oui! Je pars pour acheter mon commerce équitable, soixante barre de chocolat pour cent actuellement.

Source de l'article: http://EzineArticles.com/6019553