Mamie Recettes Hystad, de l'Alimentation, Conseils de l'eau, de l'information Vegan

SOMMAIRE -

- POMME DE SQUASH COCOTTE

- Chop Suey

SMOOTHIE ANANAS -

- Lightside

- LES UTILISATIONS DE LA NOURRITURE

- De base formant aliments acidifiants

- VEGAN

BURGERS végétalien -

- L'EAU

- BAR MIXES

SQUASD POMME COCOTTE

Ce plat est riche en vitamine A, une bonne source de vitamine C, sans cholestérol, et presque sans sodium.
2 ½ tasses de courges d'hiver frais, coupé en tranches ½ pouces

1 ½ tasses de pommes de cuisine, épluchées et coupées en tranches ½ pouces

1 cuillère à café de muscade-

2 cuillères à café de cannelle

Alterner les couches de la courge et les pommes dans un 8 "x 8" pan, se terminant par des pommes sur la couche supérieure. Saupoudrer les épices sur la couche supérieure. Couvrir le moule avec du papier aluminium et cuire au four à 350 degrés F pendant environ 45-60 minutes jusqu'à ce que la courge soit tendre. Retirer le papier aluminium et cuire encore 10-15 minutes pour éliminer tout excès de liquide qui pourrait se sont accumulés. Laisser refroidir un peu avant de servir.
Portions: 4.

CHOP SUEY

2 tasses de macaronis.

1 / 2 à hamburger livre.

1 (10 oz) de tomates étuvées.

Cuire les macaronis comme indiqué sur l'emballage.

Alors qu'il est la cuisson, marron et égoutter le hamburger.

Égoutter les macaronis.

Mélanger le macaroni, le hamburger et tomates étuvées dans une grande casserole et faire chauffer. Servir.

SMOOTHIE ANANAS

1 boîte (14 oz/398 ml) d'ananas en tranches dans le jus

2 tasses (500 ml) de yogourt nature

1/2-cup (125 ml) poudre de lait écrémé

Cubes de glace 1 / 2 tasse (125 ml)

Dans un mélangeur, d'ananas et de jus de fruit, yaourt, lait écrémé en poudre, le miel, et de la glace jusqu'à consistance lisse.

Lightside

Les épouses se surpasser à chaque fois que vous avez. J'ai dit à ma femme "il ya 50 ans nous avions une suite à bon marché, pas de voiture, un téléviseur noir et blanc, mais j'ai appris à dormir chaque nuit avec une chaude 23 gal ans. Maintenant, j'ai une maison millions de dollars, une voiture $ 80,000.00, TV écran plasma, mais je dors avec une femme de 65 ans ".

Ma femme est une femme très raisonnable. Elle m'a dit de sortir et de trouver une fille de 23 ans chaude et qu'elle veillerait à ce que j'ai encore une fois serait vivant dans une suite à bon marché, pas de voiture, de dormir sur un canapé-lit, et de regarder les nouvelles à un noir de 10 pouces et TV blanc.

LES USAGES DES ALIMENTS

Pour construire de nouveaux tissus (tissu musculaire, tissu osseux, et les tissus nerveux, de réparer les problèmes qui sont usés.

Pour fournir l'énergie au corps pour travailler et jouer. (La chaleur est une forme d'énergie).

Pour réguler le processus de l'organisme; pour maintenir le corps en bon état.

Afin de promouvoir la croissance et à garder le corps sain.

Base formant, aliments acidifiants.

Outre regroupant nos aliments sous les rubriques de six denrées alimentaires, nous les classons comme base formant et en acide formant. Ces termes ne renvoient pas à la saveur des aliments, mais plutôt de l'utilisation des aliments dans le corps. Les aliments sont acidifiants ou la base de formage selon la cendre qui est laissé après ils sont digérés et utilisés par le corps. Le corps a besoin des deux types d'aliments de sorte que l'on neutralise l'autre, la neutralité en préservant ce qui est essentiel pour la santé.

Base-formant les aliments sont le lait, des produits laitiers, les fruits et les légumes, sauf les pruneaux, les prunes, les canneberges et le maïs.
Aliments acidifiants sont les viandes, poissons, œufs, céréales, pruneaux, prunes, les canneberges et le maïs.

VEGAN

Vegan: Une personne qui choisit un mode de vie qui vise à éliminer l'utilisation de produits provenant d'animaux pour la nourriture, des vêtements ou pour toute autre raison. Cela signifie qu'ils ne mangent pas de viande, poisson, produits laitiers ou des œufs. Ils ont également éviter les produits qui sont testés sur les animaux et ne pas porter de fourrure, en laine ou en cuir.

Un régime alimentaire végétalien comprend des aliments tels que: haricots, lentilles, noix, graines, produits de soja (pour les protéines), les grains entiers, les légumes, les fruits et les huiles saines.

Les gens choisissent de devenir végétalien pour des raisons diverses, les plus populaires comprennent -

-Éthiques vues concernant les droits des animaux
-Le souci de l'environnement
-Afin d'améliorer la santé personnelle

Burgers végétariens

Vous voulez essayer hamburgers végétariens, ils sont des imitations des grands de la vraie chose. Beaucoup d'entreprises aujourd'hui les faire dans une variété de goûts et de styles. Certains imitent la viande, d'autres sont volontairement céréales comme le. Tous sont plus faibles en calories et en gras qu'un hamburger classique et plus riches en fibres. Beaucoup ont une quantité respectable de protéines, aussi. Leur faiblesse est le sodium: Les hamburgers ont noté 250 à 500 milligrammes. (La limite quotidienne recommandée est de 2300 milligrammes)

BÚGER VEGGIE, Calories 110, Lipides (4g), protéines (10g), Sodium 360 (mg).

VEGGIE BOEUF, Calories 177, Protéines 17 (g), Fat 11 (g) de sodium, 360.

EAU

Une variété de situations d'urgence, des inondations, des tremblements de terre en cas de déversements toxiques, pourraient contaminer l'approvisionnement en eau locale et vous laisser sans accès à l'eau. En conséquence, il est important de savoir comment stocker en toute sécurité et traiter l'eau de pureté incertain pendant une urgence.

La meilleure façon de traiter l'eau est souvent une combinaison de méthodes, que l'ébullition et la désinfection va tuer la plupart des microorganismes, mais seulement de distillation va supprimer d'autres contaminants. L'ébullition est la méthode la plus sûre de traiter l'eau. Gardez l'eau à ébullition pendant 10 minutes pour une efficacité maximale.

Désinfection avec eau de javel ordinaire peuvent aussi tuer les microorganismes. Utilisez uniquement l'eau de javel qui contient 5,25 pour cent d'hypochlorite de sodium comme ingrédient actif. N'utilisez pas de javellisant parfumé, de couleur ou de blanchiment blanchit sûre avec des détergents ajoutés.

Ajouter une à deux gouttes d'eau de Javel par litre d'eau claire. Remuer et laisser reposer pendant 30 minutes. Si l'eau n'a pas une légère odeur de javellisant, répétez le dosage et laissez reposer pendant 15 minutes.

La distillation consiste à eau bouillante, puis recueillir la vapeur qui se condense.

CONSOMMATION RESPONSABLE

Si vous avez des adolescents, ou en fait n'importe quel adulte, les convaincre de la
risques de la conduite en état d'ébriété. Les statistiques démontrent bu
conducteurs causent de nombreux accidents mortels de la route.

Il faut savoir que, comme toute autre drogue, la toxicomanie est une
danger potentiel. L'excès d'alcool aura une incidence sur des organes comme le cerveau, le cœur et le foie.

SANS ALCOOL BOISSONS

Orgeat FIZZ

1 ½ oz sirop d'orgeat

Limejuice ½ once

Club Soda

Agiter le jus d'orgeat et de la chaux avec des glaçons. Passer dans fizz

Verre. Ajouter les cubes de glace. Ajouter le bicarbonate de verre. Servir avec des pailles.

THÉ PUNCH

3 tasses de thé noir infusé forte

1 jus d'orange quart

1 tasse de jus de lime ou de citron

2 tasses de sirop de framboise

1 tasse d'ananas broyés

de sucre à barres au goût

2 soda quarts

Verser tous les ingrédients sauf de soude sur un gros bloc de glace dans un bol à punch. Mélangez bien. Laisser refroidir. Au moment de servir, ajouter de la soude refroidie.

Avertissement: L'auteur de cet article n'est pas responsable de l'exactitude ou l'exhaustivité ni qu'il peut être tenue responsable pour tout dommage ou perte découlant de ou en aucune façon liés à l'information ou l'utilisation de celui-ci.

Source de l'article: Bruce Chambers a vendu son imprimerie, l'édition, les entreprises de vente par correspondance et à la retraite en 1980. Il est venu sur Internet en 2003. Il a étudié pendant 1 an, puis a commencé un libre rapport mensuel de l'Activité Commercialisation Internet, ainsi que des bulletins Recettes mensuel gratuit Mamie Hystad, bar mix, conseils. A l'heure actuelle, il revend à son site internet.

Source de l'article: http://EzineArticles.com/1536664